ഒരു ദിവസം ഒരു ആപ്പിള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഡോക്ടറെ അകറ്റി നിര്‍ത്താം എന്ന ഒരു ചൊല്ല് തന്നെ ഉണ്ട്. ആപ്പിള്‍ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പല ആളുകളില്‍ നിന്നും കേട്ടിരിക്കണം. എല്ലാവരോടും ഒരു ദിവസം ഒരു ആപ്പിള്‍ കഴിക്കാന്‍ പറയുന്നു. എന്നാല്‍ ആപ്പിള്‍ കഴിച്ചതിനുശേഷം എന്ത് കഴിക്കരുതെന്ന് നിങ്ങള്‍ ഓര്‍മ്മിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം, ആപ്പിള്‍ കഴിച്ചതിനുശേഷം കഴിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
തൈര് കഴിക്കരുത്
കുറച്ച് മുമ്ബ് നിങ്ങള്‍ ആപ്പിള്‍ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍, അതിനുശേഷം ഉടന്‍ തൈര് കഴിക്കരുത്. നിങ്ങള്‍ക്കു തൈര് കഴിക്കാന്‍ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കില്‍, കുറഞ്ഞത് 2 മണിക്കൂര്‍ ഇടവേള ഉണ്ടായിരിക്കണം. തൈരും ആപ്പിളും തണുപ്പിക്കല്‍ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നതിനാലാണിത്. ഇവ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു ജലദോഷം നല്‍കും.
കുടിവെള്ളം ഒഴിവാക്കുക
ആപ്പിള്‍ കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങള്‍ വെള്ളം കുടിക്കുകയാണെങ്കില്‍, ഈ ശീലം മാറ്റുക. ആപ്പിള്‍ കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങള്‍ വെള്ളം കുടിക്കുകയാണെങ്കില്‍, ഇത് നിങ്ങളുടെ പിഎച്ച് നില വഷളാക്കും. ഇതുമൂലം നിങ്ങള്‍ക്ക് നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം. മുഖത്ത് ചുളിവുകള്‍, മലബന്ധം, അസിഡിറ്റി എന്നിവ ഇതില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു.
പുളിച്ച വസ്തുക്കള്‍ കഴിക്കരുത്
ആപ്പിള്‍ കഴിച്ച ശേഷം സിട്രസ് പഴങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കണം. ആപ്പിളില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സിട്രസ് പഴങ്ങള്‍ കഴിച്ച ശേഷം ശരീരത്തില്‍ സിട്രിക് ആസിഡ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് ആമാശയത്തില്‍ കത്തുന്ന സംവേദനത്തിന് കാരണമായേക്കാം. അതിനാല്‍, ആപ്പിള്‍ കഴിച്ചതിനുശേഷം, നാരങ്ങ നീര് പോലുള്ള പുളിച്ച വസ്തുക്കള്‍ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
പാല്‍ കുടിക്കരുത്
ആപ്പിള്‍ കഴിച്ച ശേഷം പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ആപ്പിള്‍ കഴിച്ചതിനുശേഷം പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് ദഹനക്കേടിന് കാരണമാകും.
ആപ്പിള്‍ കഴിക്കാനുള്ള ശരിയായ സമയം രാവിലെ ആണ്. രാവിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നിങ്ങള്‍ക്ക് ആപ്പിള്‍ കഴിക്കാം. ഈ സമയത്ത് ആപ്പിള്‍ കഴിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മികച്ചതാക്കുന്നു. അതിനാല്‍, എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഈ സമയത്ത് ആപ്പിള്‍ കഴിക്കുക. നിങ്ങള്‍ വൈകുന്നേരം ആപ്പിള്‍ കഴിക്കുകയാണെങ്കില്‍, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.
