23.1 C
Kottayam
Saturday, November 23, 2024

കൊവിഡ് കാലത്ത് ജിമ്മുകളില്‍ പോയി വിഷമിക്കണ്ട; വാട്‌സ്ആപ്പിലൂടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാം!

Must read

ശരീര ഭാരത്തില്‍ വരുന്ന ഈ വ്യതിയാനങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും നമ്മളെ പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് തള്ളിവിടാറുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ പലരും ശ്രമിക്കാറുണ്ട്. പലരും ഇതിനായി പലവഴികളാണ് തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. ആഹാര ക്രമീകരണം, തുടര്‍ച്ചയായുള്ള വ്യായാമം അങ്ങനെ പോകുന്നു മാര്‍ഗങ്ങള്‍. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉയരത്തിനനുസരിച്ച് ശരീരഭാരം ക്രമീകരിക്കുക എന്നത് ചില അവസരങ്ങളില്‍ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അത്തരക്കാരെ സഹായിക്കുകയാണ് അബിന്‍സ് ട്രാന്‍സ്ഫോമേഷന്‍ പ്രോഗ്രാം അഥവാ എടിപി.

കൊവിഡ് കാലമായതിനാല്‍ ജിമ്മില്‍ പോകാന്‍ മടിക്കുന്നവര്‍ക്ക് എടിപി ഉപകാരപ്രദമാണ്. കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ക്രമീകരിക്കാന്‍ ട്രെയ്നര്‍മാര്‍ സഹായം നല്‍കുന്നത് വാട്സ് ആപ്പിലൂടെയാണ്. പ്രോഗ്രാമിന്റെ ഭാഗമാകുന്ന എല്ലാവരേയും ഒരേ പോലെ അല്ല ട്രെയിന്‍ ചെയ്യുന്നത്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത രീതി, ശാരീരിക അവസ്ഥ ഇവയെല്ലാം കണക്കിലെടുത്ത് ഭാരം കൂട്ടാനും, കുറയ്ക്കാനുമുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാന്‍, വ്യായാമ മുറകള്‍ എന്നിവ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വാട്സ് ആപ്പിലൂടെ തന്നെ നല്‍കും.

ഇതിന്റെ അടുത്ത ഘട്ടമെന്നോണം വെര്‍ച്വല്‍ ക്ലാസുകളും ആരംഭിക്കുകയാണ് എടിപി. വാട്സ് ആപ്പില്‍ റെക്കോര്‍ഡഡ് സെഷനുകളാണ് ലഭിക്കുന്നതെങ്കില്‍ വെര്‍ച്വല്‍ സെഷനില്‍ ലൈവായിട്ടാകും ട്രെയ്നര്‍മാര്‍ നിങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം ചേരുക. അംഗീകൃത ട്രെയിനര്‍മാരാണ് എടിപിയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നത്.

ലോകത്ത് ഏത് കോണിലാണെങ്കിലും, ഏത് സമയത്തും ട്രെയിനറുടെ സഹായം നിങ്ങള്‍ക്ക് ലഭ്യമാകും എന്നതാണ് എടിപി.യുടെ പ്രത്യേകത. മലപ്പുറം പെരിന്തല്‍മണ്ണയില്‍ രണ്ട് ഓഫിസുകളും, കോഴിക്കോടും എടിപിയുടെ സ്ഥാപനം പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നുണ്ട്.

Join ATP program : https://bit.ly/ATPFitnessProgram

ATP YouTube channel : https://youtu.be/YDXcf6lc5Ac

ATP Instagram: https://instagram.com/atponline?r=nametag

മുമ്പ് ജിമ്മുകളില്‍ എടിപിയുടെ സേവനം ലഭ്യമായിരുന്നു. എന്നാല്‍ ഒരു സമയം 15 പേരുടെ ബാച്ച് മാത്രമേ സാധ്യമായിരുന്നുള്ളു. അങ്ങനെയാണ് ഓണ്‍ലൈനായും ട്രെയിനിംഗ് നല്‍കാമെന്ന ആശയം സ്ഥാപകന്‍ അബിന്‍ ആലോചിക്കുന്നത്.

ബ്രേക്കിംഗ് കേരളയുടെ വാട്സ് അപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകുവാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക Whatsapp Group | Telegram Group | Google News

g

More articles

മൊബൈൽ ഫോണുകളിൽ തെളിവുകളുണ്ടെന്ന് പൊലീസ്, അമ്മുവിന്‍റെ മരണത്തിൽ സഹപാഠികളായ മൂന്നുപേരും റിമാന്‍ഡിൽ

പത്തനംതിട്ട: പത്തനംതിട്ടയിലെ നഴ്സിംഗ് വിദ്യാർഥിനി അമ്മു സജീവന്‍റെ മരണത്തിൽ അറസ്റ്റിൽ ആയ മൂന്ന് സഹപാഠികളെയും റിമാന്‍ഡ് ചെയ്തു. ഉച്ചയ്ക്കുശേഷം മൂന്നു പ്രതികളെയും കോടതിയില്‍ ഹാജരാക്കിയപ്പോള്‍ പൊലീസ് കസ്റ്റഡിയിൽ ആവശ്യപ്പെട്ടെങ്കിലും 14 ദിവസത്തേക്ക് പ്രതികളെ...

ഛത്തീസ്​ഗഡിൽ ഏറ്റുമുട്ടൽ; 10 മാവോയിസ്റ്റുകളെ വധിച്ചു, ആയുധങ്ങൾ പിടികൂടി

ശ്രീന​ഗർ: ഛത്തീസ്ഗഢിൽ ഏറ്റുമുട്ടലിൽ 10 മാവോയിസ്റ്റുകളെ വധിച്ചു. സുഖ്മ ജില്ലയിലാണ് ഏറ്റുമുട്ടലുണ്ടായത്. കൊരജഗുഡ, ദന്തേവാഡ, നാഗരാം, ബന്ദാർപദാർ തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിലാണ് ഏറ്റുമുട്ടലുണ്ടായത്. ഏറ്റുമുട്ടലുണ്ടായ വിവരം ബസ്തർ റേഞ്ച് ഐ.ജി സുന്ദർരാജ് സ്ഥിരീകരിച്ചു. ജില്ലാ...

സ്വന്തം തോക്കിൽ നിന്ന് വെടിയേറ്റ് യുഎസിൽ ഇന്ത്യൻ വിദ്യാർത്ഥി മരിച്ചു; കൈയ്യബദ്ധം പിറന്നാൾ ദിനത്തിൽ

ന്യൂയോർക്ക്: പിറന്നാൾ ദിനത്തിൽ അബദ്ധത്തിൽ സ്വന്തം തോക്കിൽ നിന്ന് വെടിയേറ്റ് 23കാരന് ദാരുണാന്ത്യം. തെലങ്കാനയിലെ ഉപ്പൽ സ്വദേശിയായ ആര്യൻ റെഡ്ഡിയാണ് ജന്മദിനം ആഘോഷിക്കുന്നതിനിടെ അമേരിക്കയിൽ വെടിയേറ്റ് മരിച്ചത്. ജോർജിയ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിൽ ബിരുദാനന്തര...

അമിത വേഗതത്തിലെത്തിയ കാര്‍ ഇടിച്ചുതെറിപ്പിച്ചു; 2 പേര്‍ക്ക് ദാരുണാന്ത്യം, മദ്യലഹരിയിൽ വാഹനമോടിച്ചയാൾ പിടിയിൽ

പാലക്കാട്: പാലക്കാട് കൊടുവായൂരിൽ മദ്യലഹരിയിൽ ഓടിച്ച കാറിടിച്ച് രണ്ട് പേർ മരിച്ചു. റോഡ് മുറിച്ചു കടക്കുന്നതിനിടെയാണ് അപകടം. കാർ അമിത വേഗതയിലായിരുന്നു. മദ്യലഹരിയിൽ കാര്‍ ഓടിച്ച എലവഞ്ചേരി സ്വദേശി പ്രേംനാഥിനെ പൊലീസ് കസ്റ്റഡിയിലെടുത്തു....

വിവാദങ്ങൾക്കിടെ ഒരേ ചടങ്ങിൽ ധനുഷും നയൻതാരയും ; മുഖംകൊടുക്കാതെ താരങ്ങൾ

ചെന്നൈ: തമിഴകത്ത് ചൂടേറിയ ചർച്ചയായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് നയൻതാരയുടെ നെറ്റ്‌നെറ്റ്ഫ്‌ലിക്‌സ് ഡോക്യുമെന്ററി . ഇപ്പോഴിതാ ഒന്നിച്ചൊരു ചടങ്ങിൽ എത്തിയിരിക്കുകയാണ് നയൻതാരയും ധനുഷും . നിർമാതാവ് ആകാശ് ഭാസ്‌കരന്റെ വിവാഹത്തിൽ പങ്കെടുക്കാനെത്തിയതായിരുന്നു ഇരുവരും. വിഘ്‌നേഷ് ശിവനൊപ്പമാണ് നയൻതാരയെത്തിയത്....

Popular this week

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

We have detected that you are using extensions to block ads. Please support us by disabling these ads blocker.