24.8 C
Kottayam
Saturday, November 2, 2024
test1
test1

സ്തനാർബുദം -സ്വയമറിയാം, അതിജീവിക്കാം

Must read

സ്താനർബുദത്തെ ഭയപ്പെടണോ?മറ്റ് അർബുദം പോലെ തന്നെ ഗൗരവം ഉള്ളത് തന്നെയാണ് സ്താനാർബുദവും. എന്നാൽ സ്ത്രീകൾ സ്വന്തം മാറിടം അൽപമൊന്നു ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഇതിന്‍റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്താം. തുടക്കത്തിൽ തന്നെ കണ്ടെത്തിയാൽ ചികിത്സിച്ച് ഭേദമാക്കാവുന്നതേ ഉള്ളൂ.ദിവസം ഒരു അഞ്ച് മിനിറ്റ് ശ്രദ്ധയോടെ സ്തനങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ 30 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞ ഓരോ സ്ത്രീകളും തയ്യാറാകണം.

45 വയസ്സിന് മുകളിൽ സ്തനാർബുദ സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.അഞ്ച് മുതൽ പത്ത് ശതമാനം വരെ ജനിതക കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്നു.വളരെ നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവ ആരംഭം, വൈകിയുള്ള ആർത്തവ വിരാമം എന്നിവ പ്രതികൂല ഘടകങ്ങളാണ്.ആർത്തവ വിരാമത്തിന് ശേഷമുള്ള അമിത വണ്ണം സ്തനാർബുദ സാധ്യത കൂട്ടുന്നു.35 വയസ്സിന് ശേഷമുള്ള ഗർഭധാരണവും പ്രസവവും പ്രധാനമാണ്. ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായോ അല്ലാതെയോ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ റേഡിയേഷന് വിധേയമാകുന്നത് അർബുദ സാധ്യത കൂട്ടുന്നു.

സ്വയം പരിശോധന എങ്ങനെ?

കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ നിന്ന് മാറിടങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക.കൈകൾ തലക്ക് മുകളിൽ ഉയർത്തിപ്പിടിച്ചും ,ഇടുപ്പിൽ കൈകൾ വച്ചും ,ശരീരം അൽപം മുന്നോട്ട് ആഞ്ഞും പരിശോധന നടത്താം.രണ്ട് മുലകളിലും വിരലുകൾ അമർത്തി വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.മുലക്കണ്ണിന്‍റെ ഭാഗത്ത് നിന്ന് തുടങ്ങി വൃത്താകൃതിയിൽ പരിശോധിക്കുക.ഒപ്പം കക്ഷവും പരിശോധിക്കണം.

തിരിച്ചറിയാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ

1.മാറിടത്തിലെ,കക്ഷത്തിലെ മുഴ
2.പ്രത്യേക സ്ഥലത്തെ മാറാത്ത വേദന
3.ആകൃതിയിലും വലിപ്പത്തിലും വ്യത്യാസം
4.മുലഞെട്ടിലെ തടിപ്പ്
5.മുലഞെട്ടുകൾ ഉള്ളിലേക്ക് വലിഞ്ഞിരിക്കുക,ദ്രാവകം വരിക
6. മാറിൽ ഞരമ്പുകളുണ്ടാകുന്ന വ്യത്യാസം

മുഴകളും വേദനയും ശ്രദ്ധിക്കണം

മുഴകളോ കല്ലിപ്പോ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.തെന്നിമാറുന്ന മുഴകളും ശ്രദ്ധിക്കണം.വേദനയില്ലെങ്കിലും മുഴകൾ കണ്ടാൽ ഡോക്ടറെ കാണുക.ആ‍ർത്തവ സമയത്ത് മുലകളിലോ മുലഞെട്ടുകളിലോ വേദന സാധാരണമാണ്.ആർത്തവ ദിനങ്ങൾ കഴിഞ്ഞും വേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ ശ്രദ്ധ വേണം.പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു സ്ഥലത്ത് മാത്രമാണ് വേദനയെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം.പലരും നീർവീഴ്ചയെന്ന് കരുതി അവഗണിക്കാറാണ് പതിവ് .എന്നാൽ വേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ ചികിത്സ തേടണം.

വലിപ്പത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടോ?

സ്തനത്തിന്‍റെ വലിപ്പത്തിലും ആകൃതിയിലും വ്യത്യാസം വരുന്നതും ഒരു സൂചനയാണ്.ചർമത്തിൽ കുഴികൾ പോലെ തോന്നാം.ഓറഞ്ച് തൊലി പോലെ ചെറിയ ദ്വാരങ്ങളോട് കൂടിയ രീതിയിൽ ചർമം മാറുന്നതും തുടക്കത്തിലെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.മുലഞെട്ടുകൾ പെട്ടെന്ന് ഉള്ളിലേക്ക് വലിയുക, ഞെക്കുമ്പോൾ ദ്രാവകം വരിക, ചർമത്തിൽ വരണ്ട തൊലി രൂപപ്പെടുക, ഇത് പൊളിയുക തുടങ്ങിയവയെല്ലാം അശ്രദ്ധമായി തള്ളിക്കളയരുത്.ചിലപ്പോൾ ചർമം കട്ടി കൂടി ചുവന്ന നിറത്തിലും കാണാം.

സ്തനാർബുദ പരിശോധനയും ചികിത്സയും

സ്തനാർബുദത്തിന്‍റേതായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഉള്ളതാണ് സ്ക്രീനിങ് മാമോഗ്രാം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ മാറിടത്തിന്‍റെ എക്സറേ.അത്യാധുനിക മാമോഗ്രാം ഒട്ടും വേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പരിശോധന അല്ല.30 വയസ്സിൽ താഴെയുളളവരിൽ മാമോഗ്രാം അവലോകനം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.അൾട്രാസൗണ്ട് ആണ് സാധാരണയായി നടത്താറുള്ളത്. ഒറ്റത്തവണത്തെ മാമോഗ്രാം കൊണ്ട് ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷത്തെ ഉറപ്പേ ഉണ്ടാവുകയുള്ളൂ. അതായത് മാമോഗ്രാം ഒറ്റത്തവണ പരിശോധന അല്ല.40 വയസ്സു കഴിഞ്ഞാൽ വർഷം തോറും മാമോഗ്രാം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.ആർത്തവ വിരാമത്തിന് ശേഷവും മാമോഗ്രാം പരിശോധന എല്ലാ വർഷവും ചെയ്യുക, എന്നാൽ ഉറ്റബന്ധുക്കൾക്ക് രോഗം ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ ,ജനിതകപരമായി നടത്തിയ പരിശോധനകളിൽ അർബുദ സാധ്യത കണ്ടെത്തുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ 25 വയസ്സുമുതൽ എല്ലാ വർഷവും മാമോഗ്രാം ചെയ്യാം.

ശസ്ത്രക്രിയ മാത്രമാണ് സ്തനാർബുദത്തിന് ലഭ്യമായ ചികിത്സ. സ്തനങ്ങൾ മുഴുവൻ നീക്കം ചെയ്യാതെ അസുഖം ബാധിച്ച ഭാഗം മാത്രം നീക്കം ചെയ്യാം. അതോടൊപ്പം പുനർനിർമിക്കുന്ന തരം ശസ്ത്രക്രിയകളും സാധ്യമാണ്. ഇതിനായി ശരീരത്തിന്‍റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിലെ കോശങ്ങളോ കൃത്രിമ വസ്തുക്കളോ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ശ്രദ്ധിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങൾ

പൊണ്ണത്തടിയും അമിത ശരീരഭാരവും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
മദ്യപാനം ,പുകവലി എന്നിവ ശീലിക്കരുത്.
ദിവസം അരമണിക്കൂറെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യണം.
നാരുള്ള ഭക്ഷണം, തവിടുള്ള ധാന്യം , മത്സ്യം എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
ചുവന്ന മാംസം ഒഴിവാക്കുക, സോയാ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുക.
മുലയൂട്ടുന്നതും മുപ്പത് വയസ്സിന് മുൻപുള്ള ആദ്യഗർഭ ധാരണവും രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്കും.

ബ്രേക്കിംഗ് കേരളയുടെ വാട്സ് അപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാകുവാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക Whatsapp Group | Telegram Group | Google News

More articles

'സമസ്തയിലും ലീഗിന്റെ ശത്രുക്കൾ ഉണ്ട്; ലീഗിനെ ആര് എതിർത്താലും മറുപടി പറയും': പിഎംഎ സലാം

കോഴിക്കോട്: സാദിഖലി ശിഹാബ് തങ്ങൾക്കെതിരായ വിമർശനത്തിന് പിന്നാലെ ഉമർ ഫൈസിക്ക് എതിരെ നിലപാട് കടുപ്പിച്ച് മുസ്‌ലിം ലീഗ്. സമസ്ത ലീഗ് വിവാദത്തിന് പിന്നിൽ സിപിഐഎമ്മെന്നും രാഷ്ട്രീയ യജമാനന്മാർ പറയുന്നതാണ് ഉമർ ഫൈസി പറഞ്ഞു...

ചാമ്പ്യൻസ് ബോട്ട് ലീഗ് വള്ളംകളി 16 മുതൽ; സർക്കാർ വിജ്ഞാപനമായ

ആലപ്പുഴ: ചാമ്പ്യൻസ് ബോട്ട് ലീഗ് വള്ളംകളി നടത്താൻ സംസ്ഥാന സർക്കാർ തീരുമാനിച്ചു. ചാമ്പ്യന്‍സ് ബോട്ട് ലീഗ് (സിബിഎൽ) നടത്താനുള്ള വിജ്ഞാപനവും സര്‍ക്കാര്‍ പുറത്തിറക്കി. ആറു സ്ഥലങ്ങളിലായി വള്ളംകളി നടത്താനാണ് തീരുമാനിച്ചിരിക്കുന്നത്. നവംബര്‍ 16...

വിവിധ ജില്ലകളിൽ ശക്തമായ മഴയ്ക്ക് സാധ്യത; ഓറഞ്ച്, യെല്ലോ അലർട്ടുകൾ പ്രഖ്യാപിച്ചു

തിരുവനന്തപുരം: സംസ്ഥാനത്ത് ശക്തമായ മഴയ്ക്ക് സാധ്യത. കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാവകുപ്പ് വിവിധ ജില്ലകളില്‍ ഓറഞ്ച്, യെല്ലോ അലര്‍ട്ടുകള്‍ പ്രഖ്യാപിച്ചു.ഇന്ന് (02-11-2024) പത്തനംതിട്ട, ഇടുക്കി, എറണാകുളം എന്നീ ജില്ലകളില്‍ ഓറഞ്ച് അലര്‍ട്ടാണ് പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടുള്ളത്. ഒറ്റപ്പെട്ടയിടങ്ങളില്‍ അതിശക്തമായ...

നീലേശ്വരം വെടിക്കെട്ട് അപകടം: പൊള്ളലേറ്റ് ചികിത്സയിലിരുന്ന യുവാവ് മരിച്ചു

കണ്ണൂര്‍: നീലേശ്വരം വെടിക്കെട്ട് അപകടത്തില്‍ സാരമായി പൊള്ളലേറ്റ് കണ്ണൂരിലെ സ്വകാര്യ ആശുപത്രിയില്‍ ചികിത്സയിലായിരുന്നയാള്‍ മരണപ്പെട്ടു. നാല്‍പത് ശതമാനത്തിലേറെ പൊള്ളലേറ്റ് വെന്റിലേറ്ററിലായിരുന്ന ചോയ്യങ്കോട് കിണാവൂര്‍ സന്ദീപ് ആണ് മരിച്ചത്. ശനിയാഴ്ച വൈകീട്ടാണ് മരണം സ്ഥിരീകരിച്ചത്.കാസര്‍കോട്...

ഹോണ്‍ മുഴക്കി, അവര്‍ വളരെ അടുത്തായിരുന്നു, രക്ഷപ്പെടാനായില്ല; നിസ്സഹായനായിപ്പോയെന്ന് ഷൊര്‍ണൂര്‍ ട്രെയിന്‍ അപകടത്തില്‍ ലോക്കോപൈലറ്റ്

പാലക്കാട്: ഷൊര്‍ണൂരില്‍ ശനിയാഴ്ച വൈകുന്നേരമാണ് ട്രെയിന്‍ തട്ടി നാല് തമിഴ്നാട് സ്വദേശികളുടെ ജീവന്‍ പൊലിഞ്ഞ ദാരുണമായ സംഭവമുണ്ടായത്. റെയില്‍വേ ട്രാക്കില്‍നിന്ന് മാലിന്യം നീക്കുന്ന ജോലിയിലേര്‍പ്പെട്ടിരുന്ന തമിഴ്‌നാട് വിഴുപുരം സ്വദേശികളായ ലക്ഷ്മണ്‍, വള്ളി, റാണി,...

Popular this week

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

We have detected that you are using extensions to block ads. Please support us by disabling these ads blocker.